Закрыть ... [X]

Станок для гиперэкстензии своими руками

Что дает гиперэкстензия: поддерживает тонус мускулатуры; укрепляет позвоночник; снимает болевые симптомы в поясничном отделе; является хорошим профилактическим средством для межпозвоночных грыж; усиливается питание мышечной массы. Важно: Опускать туловище более чем на 60о, рекомендуется только подготовленным людям с идеально станок для гиперэкстензии своими руками здоровой и натренированной спиной. В любых других случаях такое положение тела во время тренировки принесет только вред. Профессиональная скамья для гиперэкстензии Самостоятельно правильную технику отследить трудно, поможет либо палочка, прикрепленная к спине, либо тренировка в зале под присмотром инструктора. Запрещено выполнять гиперэкстензию.
Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Скамья для жима и тренажер для пресса своими руками: чертежи Почему могут темнеть ногти на ногах

Станок для гиперэкстензии своими руками Гиперэкстензии (регулируемые) » Самодельные тренажеры
Станок для гиперэкстензии своими руками Гиперэкстензия своими руками Скамья для пресса
Станок для гиперэкстензии своими руками 1. Условные и безусловные рефлексы
Станок для гиперэкстензии своими руками 15.7 Афакия
Станок для гиперэкстензии своими руками Cached
Станок для гиперэкстензии своими руками АМИКСИН IC (AMIXIN IC). Инструкция и отзывы
Станок для гиперэкстензии своими руками Анекдоты - Tynu40k Goblina


ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ